在一次的聚会中，指导分享关于“自我形象”的主题。他先领我们进行自我评估，是否觉得自己很棒，还是觉得自己是很差劲的一个人。我当下就意识到自己在不同的年龄层所认为的自我形象都不一样。
儿童时期的我在同学里是最矮小的一个，每个学期我总是被安排坐在最前排、最靠近黑板的位置，那时我就对自己的身高感到自卑。少年时期的我进入了发育期，由于没有适当调整自己的身体，导致脸上长满了青春痘，那时候我对自己的容貌感到自卑。大学毕业后，我和同学进入同一家公司上班，看见同学都有前辈带领出差接触各种大型的工作，而自己却被安排在公司里像坐冷板凳翻阅往年的文件档案，那时的我对自己的能力感到自卑。
还在回想分析自我形象时，指导就指出所谓的“自我形象”其实就是一个人对自我的评估，是我们在认识自我的过程中产生的“认知”，而不是一种感觉或情绪；也就是说，它本质上不是一种感觉，而是一种思想，而思想是可以藉由认知改变而改变，思想改变，感觉也会随之改变。听到这里，我也不禁认同指导的话。
接着指导指出“自卑”是由错误的自我评估而造成。比方说一个人因为长得矮而自卑，不如他人的感觉确实存在，却不是事实，因为圣经的真理是：「人是按上帝的形象所造」。因为有不符合圣经的认知，以错误的标准评估自己，才导致“自我形象”出现问题。这时,我才恍然大悟，原来这些年我对自己差劲的自我评估而导致的自卑感，皆因自己并没有把焦点放在圣经的教导上。
在最后的分享里，指导劝勉我们学习根据圣经来纠正错误的认知、改变价值观、操练敬虔，把神的话融入生命里以展现基督的形象。他也以圣经中的属灵伟人为例，想想他们在做人生每个重大决定时，往往不是倚靠自己的才能、外貌或社会定义的胜利条件，而是单单倚靠独一真神。我也在心中向神祈求，帮助我重建正确的自我认知，也学习更像耶稣基督，使我的生命能让人看见神的荣耀。阿门！
