《失去，如何疗愈》Recovering from Losses in Life
出版社:宇宙光
作者:诺曼.莱特 (H. Norman Wright)
翻译:金幼竹
2019年5月我在朋友的FB看到这一本书里的其中一篇文章。这篇文章是一封信，信里的每一个字重重的戳进我心里最深处。我想说这本书，一定要买来看！所以之后就托朋友从台湾买了帮我带回来马来西亚。
去年MCO期间我把这一本很有厚度及深度的书给看完了。其实已经好久不阅读看似“负面”及“扎心”书名的书。但心里却有一份的感动，我需要提升自己，更加认识自己，而且也希望可以更好的陪伴及帮助有需要的朋友
在我过去的人生中，失去的人事物不计其数。我爸是牧师，所以从小到大经常搬家，需要换学校、换朋友、换教会及换环境生活。后来单凭我过去患上忧郁症失去了近十年的青春年华。奶奶及父亲的离世,也给我不少的重击。所以这一些或大或小的失去，难免都有遗憾及伤痛。 但我现在知道这些都是在上帝允许之下，才会发生。神的恩典确确实实够我用；因为祂的能力，是在人的软弱上显得完全。感谢主今天我可以很喜乐的谈失去，我觉得这是在我身上很奇异的恩典。
这本书是由宇宙光出版的，作者为诺曼.莱特是美国的一位基督徒的心理咨询师，他也是重大创伤治疗专家，更是有超过30年的辅导教学经验，也编写过近百本的书。同时译者金幼竹翻译得非常好，更容易让读者感受到作者对信仰对人心理关爱的心是何等的深切......
作者不但引用了现实生活的例子也用了圣经的实例及经文作为导向。当中许多熟悉的经文在不同的心态（处境）去看的时候，感受都会不同。但就在这书里的每个圣经经文引用，特别吸引我更深层的思考经文里的含义。
作者以自身经历（儿子马太有严重的智能障碍，无法说话，后来22岁逝世了。）及从事心理辅导工作的丰富经验中，透过十一个阶段来逐步引导读者如何面对生命中各种失去的最真实感受，并步入治愈每一个尚未痊愈的隐形伤口。
从认识人生的种种失去、我们从来没想过的失去、哀恸的意义与复原的问题、适应失去、和失去说再见、从失去的哀恸中恢复及成长、自我认同与价值观——我是谁？失去后的心理创伤 直到 帮助他人从哀恸中恢复里学习如何更好的陪伴安慰别人，什么行为该做不该做，什么话该说及不该说，我们怎么说出及做出让对方可以感受到关爱及心理慰藉。特别喜欢每个阶段的尾端都会给予自我反思的问题思考，这让我更加清楚我所领受及学习的重点。
这很显然是一个漫长的过程,并非看完书就一定立马疗愈，而是取决你是否愿意去实践去面对。今天我们何等蒙福,有一位已经胜过了世界,胜过了死亡的主耶稣可以依靠。祂会带领我们面对每一个失去，从祂那里得着属天的平安与喜乐。最后,我以作者说的一句话,与大家共勉之。
「失去，可以增加我们的信心，它能帮助我们更加信赖上帝和祂的供应，而不是去依靠自己。」阿门！
